Was ist NIA?

NIA steht für Neuromuscular Integrative Aktion und ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept für Erwachsene jeden Alters, jeder Kondition und jeder Konfektionsgröße.

Es explodiert wie Taekwondo, es groovt wie Jazz Dance, es fließt wie Thai Chi, es zentriert wie Yoga.

NIA ist ein Tanz, der das Körpergefühl schult, die Kraft der Muskeln anspricht, die Sinne weckt und durch leicht eingängige Tanztechnik körperliche sowie geistige Balance fördert. Zu knackigem Dance, verspieltem Funk, afrikanischen Trommeln und südamerikanischen Rhytmen wechseln sich choreographierte und freie Bewegungsformen ab.

Je nach Fitness bestimmt jeder individuell die Intensität seiner Bewegung. Hier gibt es kein Falsch oder Richtig – es gilt den Moment zu genießen.